Одно из самых неприятных ощущений во время полёта – укачивание. Этот симптом в некоторых случаях заканчивается довольно неприятно – тошнотой или даже потерей сознания. Те, кто сталкивался хотя бы раз с укачиванием, помнят единственное своё желание: поскорее бы это закончилось! К счастью, сегодня существует множество лекарств, способных снизить или вовсе снять ощущение укачивания.
Самые эффективные средства от укачивания
Один из самых сложных и действенных способов победить укачивание: тренировка вестибулярного аппарата. Только заниматься придётся долго. Если вы не успели улучшить свой вестибулярный аппарат до путешествия, придётся прибегнуть к более простым лекарственным средствам.
В аптеке, если вы попросите средство от укачивания, вам сразу предложат несколько вариантов. Самые распространённые лекарства:
- «Драмина» - одно из самых известных лекарств в таблетках. Принимают его за 15-20 минут до вылета, так как оно действует около 6 часов. «Драмина» хороша тем, что её можно принимать даже детям старше 3 лет. Запрещено к приёму беременным, кормящим и детям моложе 3 лет.
- «Бонин» - американское средство, предупреждающее головокружение, тошноту и рвоту. Разрешено к приему только с 12 лет, для детей моложе этого возраста лекарство строго противопоказано. К достоинствам препарата можно отнести длительность действия – сутки. Принимать рекомендуется за 1-1,5 часа до рейса. Противопоказан беременным и кормящим женщинам.
- «Фенибут» - тоже достаточно известный ноотропный препарат, подходящий всем без исключения. Режим приёма и дозировки зависит от возраста, поэтому перед приёмом изучите инструкцию. С осторожностью стоит принимать беременным и кормящим женщинам.
- «Вертигохель» - этот немецкий препарат больше помогает от рвоты и тошноты, а вот от укачивания помогает весьма слабо.
- «Авиа-Море» – это лекарственное средство выпускается в гранулах и карамельках. Принимать стоит примерно за час до вылета, а во время полёта по мере «накатывания» симптомов рассасывать препарат каждые 30 минут. В сутки можно принять до 5 таблеток. К достоинствам препарата можно отнести и то, что он помогает справиться не только с укачиванием во время полёта, но и его последствиями.
- «Кинедрил» - этот препарат принимается сразу перед вылетом и каждые 3 часа в течение рейса.
Это далеко не полный список препаратов, способных спасти от укачивания, но это самые известные и применяемые препараты. Кроме того, в аптеке вы можете найти «Эфедрин», «Пикамилон», «Сидноглутон» и многие другие лекарства.
Перед покупкой изучите противопоказания, так как многие из вышеназванных средств имеют ряд ограничений по приёму. С особенной осторожностью принимать лекарства стоит женщинам в положении и кормящим, так как большинство средств может проникать через плаценту или попадать в молоко.
Что делать, если укачивает в самолете?
Вообще, лекарственная поддержка - крайняя мера, если у вас достаточно развитый вестибулярный аппарат и в других видах транспорта вас не тошнит. Вполне возможно, что вы сумеете справиться с укачиванием самостоятельно. Для начала нужно будет разобраться, в какой части самолёта укачивает меньше всего.
Основной причиной укачивания в самолёте является тряска, она так или иначе ощущается везде, но есть места, где она не так чувствуется. Это передняя часть лайнера и ряды возле крыла. Если вы уверены, что вас может укачать, то при покупке билета попросите забронировать конкретное место. Если вы этого не сделали, то при регистрации на рейс сообщите сотрудникам аэропорта о воздушной болезни и попросите место, в котором меньше всего ощущается тряска.
В числе причин укачивания и тошноты многие называют и приём пищи. Кто-то, поев на борту, сразу ощущает позывы рвотного рефлекса, и поэтому решает сразу отказаться от еды и лететь голодным. Это не самый лучший выход из ситуации, так как в голодном состоянии тошнота и укачивание ощущаются сильнее. Лучше всего будет плотно поесть за час до вылета. Также стоит позаботиться о лёгких перекусах во время рейса, так как вы наверняка успеете проголодаться. Лучше всего подойдёт что-то лёгкое, например, фрукты или овощи. До полёта и во время него пейте простую воду или сок, а от кофе, крепкого чая и газировки стоит воздержаться. Как и от алкоголя.
Хороший способ справиться с лёгким недомоганием – мятные леденцы или жвачка. Приятный вкус мяты успокаивает и снижает неприятные ощущения. Некоторые пассажиры специально берут с собой в рейс карамельки. Процесс рассасывания сладости притупляет симптомы укачивания и помогает справиться с тошнотой.
Многие люди, подверженные укачиванию, наивно полагают, что чтение книги или просмотр фильма помогают справиться с симптомами. Увы, но довольно часто это занятие в самолёте вызывает напряжение глаз, из-за чего начинается недомогание. В этом случае лучше отложить книгу и гаджет и посмотреть на линию горизонта.
Но если ничего не помогло, и вы чувствуете, что вас может стошнить, попросите у бортпроводника специальный пакетик. Во многих самолётах не придется даже просить, пакетики заранее вложены в спинки впереди стоящих кресел. Постарайтесь расслабиться, дышать глубоко и спокойно, а также обмахиваться газетой или веером. Главное – не нервничать, усугубляя неприятное и тяжёлое состояние.
Если вы сталкиваетесь с укачиванием в автомобиле или автобусе, то скорее всего в самолёте вы снова почувствуете неприятные симптомы. Поэтому заранее подготовьтесь, примите лекарства и возьмите их с собой. Однако если ни одно лекарственное и бытовое средство не помогает справиться с укачиванием в самолёте, то этот вид транспорта не для вас. Придётся выбирать альтернативные методы путешествий.
